• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: История (список заголовков)
14:38 

04.09.2011 в 23:55
Пишет Св.:

история моды и танца 20 века в одном ролике


URL записи

@темы: история, танец

13:25 

28.04.2008 в 17:50
Пишет Tinka:

На просьбу Прибалтийских республик пересмотреть результаты второй мировой войны для этой территории, МИД России предложил перепоказать.

URL записи

@темы: история, посмеяться

13:21 

18.05.2006 в 12:26
Пишет З. ГорынычЪ:

О спорте
Прикладные рекомендации ОЧЕНЬ полезные для боевых искусств и истфеха в частности.



Психологическая подготовка

Тренировка волевых качеств спортсмена



В спорте различают псохологическую подготовленность спортсмена:

1.подготовленность к условиям "поля боя"

2.психологическую устойчивость в соревновательном упражнении(в обычных и усложненных условиях)

3.силу мотивации и стремления к цели

4.реакцию на удачи и неудачи, победы и поражения в соревнованиях....

И также волевые качества спортсмена:

1.способность проявлять волю к победе, преодолевать свой, пусть и рекордный "потолок", раскрывать потенциальные силы

2.способность концентрировать внимание, проявлять смелость, решительность, хладнокровие

3.к ним же относятся реакция на экстремальные условия:мужественность, мгновенность действия...

4.трудолюбие, настойчивость, стремление к цели.



Для приобретения необходимых волевых качеств и психологической подготовленности с спортсменами работают спортивные психологи и тренера, и медики. Часть компонентов психологической и волевой подготовки может быть сформирована комплексно, в процессе обычной воспитательной и тренировочной деятельности, а часть нуждается во вмешательстве специалистов.

Различают в спорте и моральнную подготовку спортсменов.



Познакомьтесь теперь с рядом основных правил, которые помогут вам вести тренировочные занятия более эффективно, делая акцент на воспитание волевых качеств.

1. Организованность, порядок, дисциплина и известная ученикам программа тренировочного занятия — важнейшая основа его эффективности.

2. Не забывайте о роли эмоционального фона занятий. Используйте для этого все средства: от вашего влияния на группу до музыкального сопровождения.

3. Чаще проводите групповые занятия.

4. Если есть возможность, приглашайте для совместных занятий более подготовленных спортсменов.

5. Используйте в тренировочных занятиях соревновательный метод: прикидки и соревнования в отдельных упражнениях на технику, быстроту, гибкость, силу и т.п.

6. С учетом реальных возможностей участников проводите в тренировочных занятиях состязания с гандикапом (в передвижении на разные дистанции, эстафетах, поднятии штанги, прыжках, метаниях, в набранных очках и др.).

7. Возможно шире используйте предметную нацеленность.

8. На очередном занятии давайте ученикам задание: превысить достигнутый рубеж в выполнении какого-либо одного упражнения (большее число раз, чем на предыдущих занятиях, поднять штангу большего веса, быстрее пройти намеченную дистанцию, лучше выполнить технический элемент и т.п.).

9. Включайте хотя бы одно упражнение для выполнения в более трудных и более сложных условиях (передвижение на время по песку, против течения, в гору, с преодолением препятствий, прыжки в высоту с отталкиванием от мягкого грунта, метание утяжеленного снаряда и т.п.).

10. Не забывайте о сверхсоревновательных упражнениях. Если возможно, включайте их в занятия ежедневно или через день.

11. Раз в 1—2 недели включайте упражнение, требующее некоторого риска, и создавайте ситуацию для более эффективного проявления смелости и мужества (например, прыжки и другие виды преодоления твердых препятствий поточным методом).

12. В подготовительном периоде при выполнении физических упражнений применяйте время от времени метод «до отказа» (для укрепления мускулатуры, воспитания выносливости и т.п.).

13. В определенные дни (1 раз в 2—3 недели) соревнова¬тельного периода проводите тренировочные занятия, при¬кидки и внутренние соревнования в условиях, сходных с соревновательными (стадион, бассейн, рельеф местности, число попыток, время старта, программа соревнования и т.п.).

14. Изредка проводите прикидки и соревнования лишь с одной попыткой (в прыжках на лыжах, в прыжках в воду и в легкоатлетических прыжках, в метании и др.).

15. Проводите тренировочные занятия, прикидки и внутренние соревнования при любой погоде.

16. Когда только возможно, пользуйтесь возможностями обратной связи.

17. Настраивайте учеников быть предельно внимательными в ходе каждого тренировочного занятия и подсказывайте им, когда надо проявлять максимальные усилия и преодолевать усталость.

18. В занятиях и беседах чаще приводите примеры бесстрашия спортсменов, их других волевых качеств соответственно задачам тренировки.

19. Не помогайте и не подсказывайте ученикам во время соревнований. Пусть они проявляют себя без вашей помощи.

20. Не забывайте похвалить учеников за проявленную силу воли, смелость и другие качества. Никогда не упрекайте нерешительных учеников, еще не обладающих волевыми качествами в требуемой мере. И помните — даже очень маленький их успех заслуживает вашей похвалы.



Н.Г.Озолин (великий советский тренер) "Настольная книга тренера".



Женский аспект в историческом фехтовании:

Если не хватает внутренней веры, может помочь:

1. Вскольз услышанная фраза тренера авторитетному человеку "Ты знаешь, у нее получается, во только руку осталось добавить"

2. Вера самого тренера. "Я не понимаю, что ты мучаешься с этим. Давай, быстро делай и двигаем дальше" правда, для этого отношения должны быть доверительные, партнерские. а не хихиканье и строенье глазок.

3. Мнение товарищей по оружию. Товарищей-мужчин.

Еще есть, конечно, тренинги уверенности, работы со тсрахами, есть психологи, которые найдут детские страхи и потом за 30 у.е в час будут помогать женщине с ними работать, но обычно первых трех пунктов хватает, чтоб и через скамейку.и коня на скаку, ну и далее, по тексту.







Для строго БОЕВОЙ психологической подготовки см. учебники и пособия по подготвке бойцов спецназа. Например В. Шлахтер "Человек оружие". НО пользоваться ими надо оченоь осторожно, под наблюдением спейциалиста психолога. Иначе легко слетеь с катушек.

URL записи

@темы: история, спорт

13:18 

16.05.2006 в 13:46
Пишет З. ГорынычЪ:

Женщины в битвах
http://sb.pp.ru/his/his001.htm



Статья "Женщины воины в истории"



За всю историю война и борьба были мужскими занятиями. Однако женщины всегда вовлекались в битвы и штурмы, не говоря уже о дуэлях, профессиональных боях и т.п.



Чаще всего женщины принимали участие в сражениях когда их дом, замок или город подвергался нападению. Средневековая леди ожидала бы взять ответственность за защиту в отсутствие ее мужа.



Некоторые исключительные женщины, такие как Бодиция (Boudiccia) и Жанна д'Арк (Joan of Arc), к тому же вели атакующие армии. Было также женщины, выдававшие себя за обычных солдат или матросов в армиях разных эпох.



Ниже приведена случайная выборка исторических (и мифологических) ссылок на женщин-воинов из различных источников.



читать дальше

URL записи

@темы: война, история, подумать

Diary-archive

главная